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12月30-1月3日小学生食谱

作者:澳门微尼斯人手机版 阅读量:129发布时间:2019-12-27

1230日(周一)

1231日(周二)

2019/1/1(周三)

12日(周四)

13日(周五)

品名

菜名

克重(g)

品名

菜名

克重(g)

元旦放假

品名

菜名

克重(g)

品名

菜名

克重(g)

米饭

粳米

110

米饭

粳米

110

米饭

粳米

110

米饭

粳米

110

土豆炖牛肉

新土豆

50

红烧肉

猪精五花肉块

45

香菇鸡块

冷鲜鸡块

105

(清/红)蒸肉圆(饼)

猪肉末

70

胡萝卜

10

猪精肉块

45

去根香菇

5

鸡蛋(清洁蛋)

10

牛腿肉块

60

百叶

15

球葱

15

 

 

烂糊白菜

猪精肉丝

15

西红柿炒蛋

西红柿

95

花菜炒肉

有机花菜

90

西芹香干炒肉片

西芹

80

白菜

100

鸡蛋(清洁蛋)

50

猪精肉片

15

红香干

25

 

 

 

 

胡萝卜

5

猪精肉片

15

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

素炒菠菜

菠菜

95

素炒黑菜

黑菜

95

素炒青菜

大青菜

95

干煸包菜丝

高原包菜

95

 

 

 

 

 

 

猪肉末

3

金针蛋汤

白金针菇

25

萝卜肉丝汤

白萝卜

35

榨菜豆腐羹

榨菜

5

紫菜蛋汤

紫菜

0.3

鸡蛋(清洁蛋)

15

猪精肉丝

5

内酯豆腐

30

鸡蛋(清洁蛋)

15

 

 

大蒜

2

 

 

 

 

配料

细米葱

0.5

配料

细米葱

0.5

配料

细米葱

0.5

配料

细米葱

0.5

老姜

1

老姜

1

老姜

1

老姜

1

大蒜籽

0.5

大蒜籽

0.5

大蒜籽

0.5

大蒜籽

0.5

 

 

 

加餐

手剥橙(个)

1

加餐

纯牛奶125ml

1

加餐

香蕉(个)

1

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